# 《菜根谭》10句经典，句句是人生

2026-07-01

# ¶ 《菜根谭》10句经典，句句是人生

> 发布日期: 2026-07-01 11:21
> 来源: 品宣BOT · 一切皆如

《菜根谭》10句经典，句句是人生

你发现没有，人到中年，最怕的不是没钱，而是心里没底。每天被工作、家庭、人情压得喘不过气，夜深人静时总在问自己：这一辈子到底在忙什么？其实，三百年前有位叫洪应明的老先生，早看透了这些。他写了一本《菜根谭》，书名就很实在——菜根嚼得烂，百事可做。今天咱们聊聊书里10句真话，句句戳中人心。

第一句： “醲肥辛甘非真味，真味只是淡。神奇卓异非至人，至人只是常。” 酒肉再香，吃多了也腻；生活再折腾，到头来发现，白开水最解渴。那些看着高深莫测的人，其实平常得像个邻居。你每天挤地铁、陪客户、辅导孩子作业，这寻常日子里的踏实，就是真味。别总羡慕朋友圈里那些“神奇”的生活，守住自己的“常”，才是本事。

第二句： “处世让一步为高，退步即进步的张本。” 有次跟朋友吃饭，他抱怨领导抢功，气得想辞职。我说：你让他一步，他下次还好意思抢吗？结果他试着把功劳让出去，领导反而开始主动提携他。退一步不是怂，是给自己留个台阶，给别人留条路。你争我夺，赢了场面输了人心，不值当。

第三句： “不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶。” 谁还没点小毛病？同事迟到了别揪着不放；朋友以前借过钱没还，别提了。揪着别人的错不放，其实是在折磨自己。你原谅别人三分，心里就宽三分。中年人的豁达，不是装出来的，是算清了这笔账——记仇太累，翻篇最赚。

第四句： “念头宽厚的，如春风煦育，万物遭之而生；念头忌刻的，如朔雪阴凝，万物遭之而死。” 你对待别人的态度，就像天气。你对人宽厚，人家心里暖和，愿意靠近你；你整天算计、刻薄，别人躲你像躲冬天。做生意、处朋友，说到底，谁不喜欢跟“春天”打交道？你多笑一次，多帮一句，福气自然来。

第五句： “淡薄之士，必为浓艳者所疑；检饬之人，多为放肆者所忌。” 你洁身自好，不争不抢，反而有人怀疑你装清高；你老实本分，总有人觉得你好欺负。别太在意，这是常态。越是这样，你越要沉住气。记住，枪打出头鸟，但鸟不飞出来，枪也没办法。

第六句： “忙里要偷闲，须先向闲时讨个把柄；闹中要取静，须先从静处立个主宰。” 你天天喊忙，但有没有算过，刷手机占了多大比例？真正会活的人，是提前规划好“闲”。比如周末早起半小时，泡杯茶发会儿呆；或者午休时闭眼冥想五分钟。别等到累垮了才想起休息，那是亡羊补牢。忙是常态，但闲是本事。

第七句： “恩里由来生害，故快意时须早回头；败后或反成功，故拂心处切莫放手。” 升职了、发财了，别得意忘形，往往危险就藏在掌声里。反过来，项目黄了、被裁员了，也别一蹶不振。我认识个老板，破产三次，第四次抓住了短视频风口，现在身家过亿。低谷时咬咬牙，老天爷给你的不是绝路，是转弯。

第八句： “俭，美德也，过则为悭吝，为鄙啬，反伤雅道。” 节俭是好事，但对自己抠到吃剩饭、对别人抠到一分钱都算，这就过了。该花的钱要花，比如给父母买件衣服，请朋友吃顿饭。钱是工具，不是枷锁。中年人的体面，不是省出来的，是花对地方花出来的。

第九句： “君子处患难而不忧，当宴游而惕虑；遇权豪而不惧，对茕独而惊心。” 遇到困难别慌，越慌越乱；但享乐时要小心，乐极生悲。面对有钱有势的人，别低三下四；看到孤苦伶仃的人，要生出恻隐之心。这才是真性情。别跟着势利眼走，做人要有骨气，更要有温度。

第十句： “天地有万古，此身不再得；人生只百年，此日最易过。” 这话最扎心。天荒地老，但你只活一次；一百年听着长，一天天过得飞快。别再为了不值得的人和事浪费精力了。想陪孩子就放下手机，想学东西就赶紧报名，想见老友就约个饭。别等，等来等去，等成遗憾。

读完这10句，你会发现，《菜根谭》说的不是大道理，是过日子。人到中年，最珍贵的不是存折上的数字，而是心里那份安稳。对别人宽厚点，对自己慈悲点，把每一天过踏实了，比什么都强。

你觉得呢？评论区聊聊，哪句最戳你心？

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